自粛期間中に、1日1食に挑戦することにした。節約やダイエットにもなるのはもちろん、想像以上にメリットが大きかったからだ。 1日3食しっかり食べるのが健康のためだと言われてきた人は多いと思う。私も頑張って3食食べていた時期があった。 けどその時は常…

わがままと言うと、どういう人をイメージするだろうか。傍若無人で人のことを考えないというイメージだろうか。 ここでいう「わがまま」とは、自分の意見を持ち、自己主張や意思表示をしっかりするという意味でとらえてほしい。自分を偽らず取り繕わず、ある…

靴下が嫌いで、できるだけ裸足でいたい裸足大好きマンなんだけど、これがかなり快適なのでご紹介する。 暑い時期は特に、裸足の快適さを実感するよ。 裸足のメリット 洗濯物が減る 持ち物が減る 汚れたらすぐ洗える＆拭ける 血行が良くなる こまめに掃除をす…

1年に1回七夕の日にのみ会えると言われている織姫と彦星。昔から語り継がれている七夕のお話だ。 ただ私は思ってしまった。 「年1回七夕の日に会おうと思ったら、いったい何日前に出発せにゃならんのだ？」 ということ(笑) 「むしろ1年に1回も会えなくないか…

筋トレやヨガなどを習慣にしていると、何かと汗だくになることが多い。そうでなくとも暑い時期は、歩いたり自転車乗ったりと普通の日常生活をするだけでも汗だくになる。 汗は、かいてすぐは無臭だが時間が経つと雑菌が繁殖して臭うようになる。 なので汗を…

人生を楽しく過ごすコツは、受動的な「なんとなく」をやめることだと思う。 受動的な「なんとなく」とは、「なんとなくＳＮＳをやり続ける」とか「なんとなくテレビを見続ける」といった、やることないしなんとなくこれやっとくか―という受動的な意味でのな…

蚊の「ぷーーーん」に悩まされるこの時期、すでに蚊取り線香やムヒのお世話になっている人も多いと思う。（ワシとかワシとか） 私は現在ムヒを持っていないのに、すでに何度も蚊に刺されてしまった。 せっかくなので(笑)、ムヒを使わないで蚊の虫刺されによ…

家族・友人・恋人など、周囲の人に「もっと大切にしてほしい」と思うことってあると思うし、そういう対応をされて悩む人はたくさんいる。 私自身、虐待サバイバーだったりDVモラハラで離婚した経験もあるので、過去にはこういった問題ですごーーーく悩んだ経…

以前、じゃがいもで作れる簡単ポテチをご紹介したが、もうひとつ簡単にできるレシピがあるのでご紹介する。 今回紹介するのは、「揚げないフライドポテト」。気軽に作れて油の処理もいらないヘルシーレシピだ。 小腹がすいた時のおやつに、お酒を飲む方のお…

緊急事態宣言は解除されたものの、まだまだあまり遠出はやめたほうがいい1ヶ月。 私もstayhomeを楽しんだ1ヶ月だった。 この1ヶ月、主に買ったのは家の中で楽しめるものたちだ。 水陸両用ハーフパンツ 重曹 ポッカレモン 善逸ぷりん 嫌なこと、全部やめても…