死ぬこと以外かすり傷 ( ̄▽ ̄)

自由人法帳

明るく楽しく自由気ままに生きたい自由人のブログ

【自由に楽しく生きるコツ】「真剣」に生きても「深刻」にならない。

自由に楽しく生きるコツ、それは真剣になっても深刻にはならないことだと私は思っている。 真剣に生きているつもりが、いつのまにか深刻になってしまっている人は多い。 真面目な人ほど、いつのまにか「深刻」になってしまっているように感じる。 この記事で…

【被害者意識から自由に】「私が選んでいる」「私がしたいからしている」という意識

時々、なにかしらと見返りを求めてくる人っているよね。 「せっかくやったったのに!」 「こんなにしてあげたのに!」 「あなたのためを思って!」 というようなことを言う人。(自分も言ってるなと「どきっ」とする人もいるんじゃないかな) こういう人って…

必要なものはその都度変わる!「今」必要なものしか持たない・買わない

ミニマリストしぶさんの、こちらの記事を読ませていただいた。 ミニマリストしぶの全持ち物リスト219個と、所有の理由まとめ(2019年1月更新版) | ミニマリストしぶのブログ ミニマリストの間では有名なしぶさん。ほんとね、物への愛があふれた人やなぁって…

経験者が思う、うつ病になる人とならない人のたった1つの違い

ふと思ったことをまとめてみた。 うつ病になる人とならない人のたった1つの違い、それは、同じことを考え続けてしまうか否か。 もくじ 鬱になる人ならない人 カズレーザーの名言 不幸から目をそらす努力は必要不可欠 それはズルいことでも逃げでもない 不幸…

【お知らせ】虐待サバイバーインタビューの様子がテレビで放送されます

私が以前受けたNHKの虐待サバイバーインタビューの内容が、1月22日「おはよう日本」午前7時台に放送されます。 この記事は、そのお知らせ記事です。 もくじ 放送内容 私が伝えたいこと 明るい話ではないけれど 放送内容 内容は、「虐待を生き延びた当事者…

わずか76グラム!身軽に飛び回りたい人に超おすすめの傘を買ったので見てほしい

私は最近、身軽に飛び回りたい欲がハンパない。 これまで転々と暮らしてきたのもあり、定住しない暮らしを手に入れたいと、最近せっせと準備をしている。 というわけで、現在絶賛もちもの総点検中なのである。 身軽で転々と暮らすために、持ち物を総点検中最…

【自由で身軽に生きるコツ】惰性で続けるほど無駄なものはない

「続けることが大切」と言われることは多いけれど、諦めのよさは、時にすごく大切だと思う。 「ダメだ」と感じたらさっさと撤退するスキル、執着せず手放すスキルというか。 手放すことを怖がって、惰性でダラダラ続けることの方が良くない。 この記事では、…

女性ミニマリストが初めてカプセルホテルに泊まるとどうなるか?

答えは、「住みたくなる」 このまえ、初めてカプセルホテルに泊まった。泊まったのは、「J-SHIP 大阪難波」 用事で外に出たときに、「そや!カプセルホテル泊まってみよう!」と思いついて泊まってみた。 カプセルホテルは、前からぜひ泊まってみたいと思っ…

楽天カードのブランド変更がなかなかに大変だった件とサクッと解約する方法

楽天カードのブランドを、JCBからVISAへ変更したいと思った。 JCBは日本国内では強いけれど海外では使えないことも多く、世界的シェアでは圧倒的にVISAが強いということを知ったからだ。 将来私は場所にこだわらず暮らしたいし、実はまだ海外に行ったことが…

自由と身軽さはセット!身軽でフットワーク軽く生きるための6つのポイント

自由に生きたい!と思うなら、必要なのが「身軽さ」。 身軽であれば、圧倒的に自由度は高まる。なぜならフットワークが軽くなるから。 この記事では、身軽でフットワーク軽く生きるためのポイントについてまとめてみた。 いろんなしがらみに縛られてしんどい…

天狗が住むと言われる鞍馬山に初詣に行ったら落とし玉になりかけたよレポ

お正月、鞍馬山に登ってきた。 今日はこれから鞍馬寺まで登るっᕦ(ò_óˇ)ᕤ✨#じっとしてないお正月— 都 (@miyakokara) 2019年1月1日 この記事は、鞍馬山に登ってみたらなかなかに危なかったよ★レポである。 もくじ 鞍馬山とは 鞍馬山へのアクセス 降りた途端空…

あちこち飛び回ってきたミニマリストの薬箱

リゾバや住み込み含め、いろんなところを転々と飛び回ったきた私。 中には、1番近くのコンビニまで車で30分という山の中に住んでいた時期もある。 この記事では、そんな私が持ち歩いている薬箱について。 ちなみに私は、お腹は弱めで風邪もひきやすい。お世…

【自分の生き方を創造する】夢を叶えるための具体的な方法

新年明けましたっ! いやぁ、眠りこけて起きたら年が明けていました 笑笑 さてさて、新年1発目の記事は、「夢の叶え方」について。 めちゃめちゃ夢のあるタイトルやよね⁉︎笑 夢を持っている人は多い。 でも、「それを実現させられるのは、ほんのわずかの選ば…

【ミニマリストのワードローブ】服は何着必要?2018年冬の私のワードローブ

これまで私は、リゾバや住み込み含め転々と暮らしてきたので、もともと服の数は多くない。 ただ、最近ではさらに枚数を減らして身軽に暮らしているのと、「そういえばわざわざ数えたことってないな」と思ったので数えてみた。 この記事では、私の現在のワー…

冬の朝、シャキッと目を覚まして布団から自由になる方法

寒い冬の煩わしさから自由になろうシリーズ。(前回はお風呂編) 寒さで動けなくなることといえば、朝布団から出られないということがある。 冬の朝、布団の中って異常な気持ちよさよね...。あったかくて気持ちよくて、全力で行動を引き止められる。 この記…

めんどくさがりミニマリストが教える「寒くてお風呂入りたくない!」の解決策

寒すぎるとお風呂がめんどくさくてたまらない。 この寒さの中で服を脱いだら間違いなく凍死する‼︎と思って動けなくなる(the大げさ) というわけでこの記事では、寒すぎる時にすんなりとお風呂に入る方法についてまとめてみたよ! もくじ 脱ぐ前に体の中を温…

投資初心者がウェルスナビで投資デビューした!口座開設手順・選んだ理由・感想をまとめたよ♪

お金の不安から自由になりたい! というわけで、この度ウェルネスナビで投資デビューをした。 ちなみにワタクシ、投資は全くの初心者。 本やネットで仕入れた知識を元に、「えいやっ」とこの度投資デビューをしたというわけである(笑) この記事では、ウェ…

ブログタイトル変更!変更した理由・目的・変更に伴いやったこと

当ブログのタイトルを「死ぬこと以外はかすり傷」から、「自由人法帳」へと変更した。 いやね、やっとこ読まれるようになったんやし、このタイミングで変更ってどうなん?と悩みもした。 この記事では、ブログタイトル変更の理由と目的、変更に伴いやったこ…

自由な人と不自由な人の違い

同じ生活をしていても、自由な人と不自由な人がいる。 恵まれていても不自由さを感じている人もいるし、周りから見ると大変そうでも自由な人がいる。 正直、物事に対する受け止め方と行動次第で、自由な人にも不自由な人にもなれると私は思っている。 自由な…

【過去から自由に!過去を強みに!】虐待サバイバーとしてインタビューを受けたよ

「虐待サバイバー」として、NHKのインタビューを受けた。 今一生さんのプロジェクト・みんなの「親への手紙」に応募した私の文章を見て連絡を下さったとのこと。 ▼今一生さんプロジェクト・みんなの「親への手紙」はこちら ■親から虐待された100人が書いた本…

虐待サバイバーが、Power to the Children 2018 in Osakaに行ってきたレポ

今一生さんの、子供虐待防止策大阪講演会に行ってきた。 Power to the Children 2018 in Osaka | 子ども虐待防止策講演会・大阪 感想を一言で言うと、本当に行ってよかった。 今一生さんの虐待サバイバー講演会 大阪 楽しかった!明るく、これからどうしてい…

【お金の不安から自由に】お金は「次に繋がる」使い方をする

お金の心配をなくすために収入を上げようとする人は多い。 大金が入ればお金の不安から自由になれると思う人も多い。 ただ、それは違う。 なぜかというと、「お金の使い方」が変わっていないと、収入が増えても使い果たしてしまうから。 たとえば宝くじやパ…

好みじゃないプレゼントをもらったら?人からのプレゼントに苦しまない考え方

クリスマスに年末年始、人と会う機会が増えるこれからの時期は、「人からものをもらう」という機会も増える。 そんなとき地味に困るのが、好みでないプレゼントをもらったときという人は結いるんじゃないだろうか。 プレゼントをいただくことは嬉しいんだけ…

カーテンを持たないミニマリストの冬支度!簡単にできる寒さ対策♪

住み込み含めいろんなところを転々としてきたので、私はいつのまにかカーテンを持たなくなった。 持っていた時期もあったんだけど、移動していくうちに、「カーテンっていらないなぁ」と思うようになった。 その家によって窓の大きさも数も違うし、その度に…

「リメンバー・ミー」から学ぶ、夢を叶えるシンプルなコツ

ギャラリー|リメンバー・ミー|ディズニー公式より 友達から「リメンバー・ミー」のDVDを借りた。 以前から気になっていたんだけどね、見て号泣した。(ええ話やし、めちゃめちゃ深い話だった。) 【リメンバー・ミー】夢をかなえるための、シンプルだけど…

ファンタビ2から学ぶ、他者依存と過去への執着の怖さ

Media Tweets by 『ファンタスティック・ビースト』公式 (@fantabi_jp) | Twitterより 「ファンタスティック・ビーストと黒い魔法使いの誕生」を観てきた。(以下ファンタビ2と記載) 映像もすごくきれいで魔法動物もかわいくて、「ずっとアクションシーン…

【人に振り回されないコツ】不機嫌な人は放置する

何歳になっても不機嫌を撒き散らす人っているよね。 こちらの記事では、人の怒りは受け止めずに受け流せと書いた。 今回は、不機嫌な人への対処法について。 これも、人の怒りを受け流すことに通じるところがあるんだけど、基本的な考え方は同じ♪ もくじ も…

【自分の感情に振り回されないコツ】感情は固定概念による反応!「なぜこう思うのか?」を考える

感情に振り回されてしまう人は多い。 その感情が、喜びや楽しみなどのポジティブな気持ちであれば幸せな気分になれる。 けれど、怒り・悲しみ・不安などのネガティブなものの場合は、感情に飲み込まれてしまうと自分自身がしんどくなってしまう。 これは、そ…

【人の感情に振り回されないコツ】怒りは受け止めるより受け流す

人から理不尽な怒りをぶつけられたり、八つ当たりされるといった経験は、誰しもしたことがあると思う。 特に普段優しい人や、あまり言い返さない人は格好の餌食になりやすい。 私もよく格好の餌食になることがあった(ふざけんな 笑)。 同じように、つい人…

身軽になるほど自由度が上がる!物の少ない生活と自由に生きるコツ

私は子供のころからいろんなところを転々としているので、もともと持ち物は少ない。 ただ、最近さらに身軽に動き回りたくて、持ち物を現在見まわし中。 さらに減らせるものはないだろうかと、検討に検討を重ねていたりもする(笑) (近々現在の持ち物を数えて…