自由人法帳

縛られず囚われず楽しく生きたい自由人のブログ

2017-05-30から1日間の記事一覧

忙しいときほど睡眠を最優先事項にすべし

忙しいと、ついつい睡眠時間を削ってしまいがちですよね。 仕事や家事に追われて、「気づいたらこんな時間!」ということもよくあります。また、ついだらだらと夜更かしをしてしまう人も多いかもしれません。 ただ、これは本当にやめたほうがいいと私は思い…