自由人法帳

自由気ままに楽しく生きたい自由人のブログ

2018-09-21から1日間の記事一覧

オートミールはまずくない!簡単美味しいオートミールレシピ

ちょっとふやかせばすぐに食べられるオートミールは、めんどくさがりな私の主食のひとつ。 食物繊維や栄養が豊富で、ダイエットや美容と健康にも効果的な食べ物。 海外の映画などではよく出てくる、朝食の定番でもある。 ただ、海外で食べられている「甘くし…