自由人法帳

「縛られず楽しく自由に生きる」がモットー

ライフハック

普段やっている洗剤を使わない洗濯方法!洗剤を使わないほかの洗濯方法もご紹介

アトピーで肌が弱いことともっと身軽に暮らしたいという思いから、自粛期間中にはじめてみた洗剤を使わない生活。 ここでは、実際に行っている洗剤無し生活での洗濯についてご紹介する。 結論を先に書くと、お湯でつけ置き洗いすれば大抵のものは問題なかっ…

1日1食のメリットが控えめに言って凄すぎる

自粛期間中に、1日1食に挑戦することにした。節約やダイエットにもなるのはもちろん、想像以上にメリットが大きかったからだ。 1日3食しっかり食べるのが健康のためだと言われてきた人は多いと思う。私も頑張って3食食べていた時期があった。 けどその時は常…

わかりやすいわがままでいれば物事はうまくいく

わがままと言うと、どういう人をイメージするだろうか。傍若無人で人のことを考えないというイメージだろうか。 ここでいう「わがまま」とは、自分の意見を持ち、自己主張や意思表示をしっかりするという意味でとらえてほしい。自分を偽らず取り繕わず、ある…

靴下嫌いマンがおすすめする裸足生活

靴下が嫌いで、できるだけ裸足でいたい裸足大好きマンなんだけど、これがかなり快適なのでご紹介する。 暑い時期は特に、裸足の快適さを実感するよ。 裸足のメリット 洗濯物が減る 持ち物が減る 汚れたらすぐ洗える&拭ける 血行が良くなる こまめに掃除をす…

めんどくさがりミニマリストが教える、汗をかいたときのシンプルな対処法

筋トレやヨガなどを習慣にしていると、何かと汗だくになることが多い。そうでなくとも暑い時期は、歩いたり自転車乗ったりと普通の日常生活をするだけでも汗だくになる。 汗は、かいてすぐは無臭だが時間が経つと雑菌が繁殖して臭うようになる。 なので汗を…

楽しく生きるコツは受動的な「なんとなく」をやめること

人生を楽しく過ごすコツは、受動的な「なんとなく」をやめることだと思う。 受動的な「なんとなく」とは、「なんとなくSNSをやり続ける」とか「なんとなくテレビを見続ける」といった、やることないしなんとなくこれやっとくか―という受動的な意味でのな…

ムヒがない!痒み止めを使わない蚊に刺された時の対処法

蚊の「ぷーーーん」に悩まされるこの時期、すでに蚊取り線香やムヒのお世話になっている人も多いと思う。(ワシとかワシとか) 私は現在ムヒを持っていないのに、すでに何度も蚊に刺されてしまった。 せっかくなので(笑)、ムヒを使わないで蚊の虫刺されによ…

超簡単!安くてヘルシーな簡単じゃがいもレシピパート2「揚げないフライドポテト」

以前、じゃがいもで作れる簡単ポテチをご紹介したが、もうひとつ簡単にできるレシピがあるのでご紹介する。 今回紹介するのは、「揚げないフライドポテト」。気軽に作れて油の処理もいらないヘルシーレシピだ。 小腹がすいた時のおやつに、お酒を飲む方のお…

寝付けない人におすすめしたい、すぐに寝付ける超簡単な方法

もともと睡眠時間が短いほうで、この機会に短時間睡眠を極めようと思い、睡眠の質を上げる方法などを研究していた。 睡眠の質を上げるには、寝入りをよくする必要がある。寝入りをよくするためにもいろんな方法があるが、簡単ですごく効果的だった方法を発見…

超簡単!安くてヘルシーな手作りポテチの作り方

ごろっとした大きなじゃがいもをもらった。 ただ、普段私含めみんなあんまじゃがいも食べんしどうすっかなーと思っていたところ、 「そや、ポテチ作ったらみんな食べるんちゃう?」 と思ったのでさっそく作ってみた。 この方法は、 簡単に作れる 安い 好きな…

湯シャンのベタつきはレモンリンスで解決する

1か月半ほど前から始めた湯シャン。だいぶ慣れてきたと思ったのだが、今月に入ってからべたつきが気になった。 おそらく、梅雨に入って湿気が多くなったからだと思われる。 梅雨入りして湿気からか髪がベタつく…湯シャン慣れてサラサラなってきたとこやった…

使いにくいギフト券はAmazonギフト券にしちゃえば利便性がバク上がり

以前お世話になった先輩から、JCBプレモカードをいただいていた。旅暮らしでミニマリストな私のことを考え、ギフト券という形でプレゼントしてくれていたのである。 すごく嬉しかったんだが、JCBプレモカードはあまり使える場所が多くない。なので、Amazo…

旅暮らし必見!レモンのライフハックが想像以上にすごかった!

蚊にかまれたので、「そういえばレモンでかゆみおさまるって聞いたことあるなー」と塗ってみたところ、見事にかゆみがおさまった。 ほか、石鹸シャンプー時にレモンリンスをしていたことなどもあり、「レモンって他にどんなことに使えるんやろ?」って気にな…

楽しく生きるコツは林家パー子

引用:林家パー子の若い頃・病気?笑い声の理由と昔の美人画像・子供は? 相互フォローさんのツイートでこんなのを見かけた。 最近、近所の方から色々と意見されるようになってきましたが「ハッハー!」と笑いながら受け流してます。限界集落でシェアハウスなん…

「なるべく手間をかけない暮らし」のすごさ

私はめんどくさがりだ。かつては認めたくなかったが最近はもう認めている(笑) I am めんどくさがりである!(キリッ) でもそんなめんどくさがりだからこそ、効率化が得意だったりする。 その中で思ったのは、「丁寧な暮らし」よりも「なるべく手間をかけな…

フリーランスは、引っ越したら市役所だけでなく税務署にも住所変更しよう!

今年2月に晴れて個人事業者デビューした私だが(こんなんでも一応開業届出してるんだよん笑)先月に拠点を移動した。 フリーランスじゃ無い人は、住所変更は市役所だけ(ほか、自分の利用しているサービスなど)だけでいいけれど、フリーランスや個人でお仕…

自分自身も「友人」と同じように大切にするべし

つらい状況や人から蔑ろにされているにも関わらず、その環境に執着してしまったり我慢することを選択して苦しんでいる人がいる。 ...過去の私である(笑) かつての自分は「我慢すること」がデフォルトだった。で、人生がまったく楽しくなかった。 この記事で…

Amazonカスタマーサービスとの攻防。トラブル時はとにかく「話ができる人」に代わってもらえ!

あれはたしかkindle本を買おうとした時だった。 突然このパスコードを求める画面が出てきて、それから先に進めないという事態が起こった。 通常なら、電話番号か端末のほうにパスコードを送り、届いたパスコードを入力すればそれで終わりである。 が、私は少…

お湯だけ洗いとこまめな保湿で痒みが激減した

吾輩はアトピーである、名前は都だ(吾輩は猫であるのリズムで) で、今までも自分の肌の荒れっぷりに悩まされてきたんだけど(かゆい&肌荒れがデフォルト)これをやってから肌の調子がいいよっ!ってことがあるのでご紹介したい。 それは、お湯だけ洗いと…

肌が弱い人必見!めんどくさくない使い捨て布ナプキン作ってみた

肌が弱い人にとって生理って鬼門だと思う。生理による直接的な体調不良に加え、かゆみやかぶれなどの二次的な不快感とも付き合わないといけないからだ。 で、そういう人には月経カップや布ナプキンがいいと色んなところで見聞きしてきた。が、布ナプキンを使…

お酒をやめたいならレモンスカッシュを飲むがいい

飲むがいいシリーズその2。 >>その1はこちら♪(笑) 体質的にもともとアルコールに弱かったのもあり、自粛期間にすっぱりとお酒をやめてみた。で、時々襲ってくる「あーなんかお酒飲みたいなー」には、レモンスカッシュが効果的だった。 今は「レモンスカッ…

カフェラテやミルクティー好きは、代わりにプロテインを飲むがいい

どっかの閣下みたいなタイトルだが。笑 1日1食にしてからというもの、時間は増えたし食事の手間は減ったし集中力爆上がりしたしといいことづくめなんだけど、集中して作業をしているとふと「甘いものがほしいな」と思うようになった。 ミルクティーなどを飲…

切手代を節約!郵便書簡って知ってる?

役所関連の手続きをする際に書類を送ったんだけど、郵便書簡という方法で送った。 郵便書簡はあまり有名でない郵送方法だけど、1通63円で送れる大変便利なアイテム。 書類などのちょっとした紙類を送るなら84円切手を買うよりお得だ。(金額はどちらも2020年…

旅暮らしのミニマリストは水着の普段使いがおすすめ

旅暮らしをする上で大切なことは「いかに身軽でいるか」ということである。そして1番かさばるものは服だ。 よくリュック1つで放浪している身としては(現在は外出自粛中だが)、これまでも服の最小化をはかってきたが、さらに水着を普段使いすることでさらな…

転出届は郵送で送れるって知ってる?

少し前に拠点を移したんだけど、コロナで外出自粛中なことや前の拠点になかなか行けないこともあり、郵送で転出手続きを行った。 ら、めちゃめちゃ楽だった♪ コロナで外出自粛や密を避けろと叫ばれている今だからこそ、お引越し予定のある方はぜひ参考にして…

買い物疲れはネット利用が効果的!疲れ具合が全然違う!

私はこれまでネットショッピングを極力使っていなかった。 「服とかは実物見てみないとわからんしな―」とか思っていた。 ただ外出自粛により必要なものが買えずにいたので、ネットショッピングを使い倒してみたところ「あれ?買い物ってネットのほうが便利ち…

読みたい本はAmazonほしい物リストにぶっこむ

本好きにとって、由々しき問題が「読みたい本リストをどう管理するか」である。 これまでメモアプリに書き込んだりしていたんだけど、簡単でそのあとも探しやすく買いやすい最適解にたどり着いた。 タイトルの通り、Amazonのほしい物リストにぶっこめばいい…

通知を断捨離!スマホの通知オフで集中力が大幅アップした

スマホアプリの多くについている通知機能だが、私はほとんどのアプリの通知をオフにしている。(LINEのみ通知オンにしている) 通知機能は便利だと考える人は多いと思うけど、「音で知らせてくれる」ということは、「音は集中の邪魔になりやすい」ということ…

普通のワセリンは使いきれない!小さなワセリンを探したらこんなのを見つけたよ

お湯だけ洗いにしてからというもの、全身に使っていたニベアソフトが不要になった。 花王 ニベアソフト スキンケアクリーム チューブ 50g posted with カエレバ 楽天市場 Amazon (25歳にしてアトピーが発覚し、今までニベアソフトにかなり助けられていた。…

完璧にやるとしんどい!簡単に作れるアイキャッチの作り方

最近ブログを毎日書いているんだけど、簡単にできるところを簡単にすることにした。 その場所とは、アイキャッチ画像。 今までフリー素材で画像を探して文字を入れてってしていたんだけど、夢中で探しちゃうので気がつけばめちゃくちゃ時間が経っていたのだ…