自由人法帳

明るく楽しく自由気ままに生きたい自由人のブログ

心・考え方

「家族とはなんぞ?」誰でも気軽に立ち寄れるリビング「ごちゃまぜの家」におじゃましてきた!

神奈川県横浜市には、無料で宿泊できる面白い場所があることを知っているだろうか? その場所の名は「ごちゃまぜの家」。 「ごちゃまぜの家」とは、一言で言うと、誰でもいつでも家にあるものは無料で自由に使える空間だ。 ごちゃまぜの家は「誰でも、いつで…

人間関係にお疲れのあなたへ。人間関係で悩まなくなるたった1つの考え方

人間関係で悩む人はほんとに多い。 占い師さんの話で聞いたことがあるのが、相談事のほとんどは「人間関係」に関するものだというくらいなんだとか! 悩みのほとんどは人間関係にまつわるものらしい。 この記事では、すべての人間関係で悩まなくなるたった1…

エムグラムで自分を知る!詳細レポートも購入してみた

質問に答えることで、自分の本質や性格・強みを知ることができる●●診断と呼ばれる診断サイト。 私いろいろ試してみたんだけど、中でも手軽でオススメしたいのが、自分の強みや魅力を8つにしぼって分かりやすく教えてくれる「エムグラム診断」。 自分の性格っ…

結果は後からやってくる♪記事を紹介してもらったよー

以前書いた記事を紹介してもらった。 ナースときどき女子メディアさんで、手相体験の記事を紹介してもらったよー( ´ ▽ ` )ノ♪以前書いた記事が忘れた頃に注目されてビックリしたよー笑笑▼記事はこちら▼https://t.co/k7MZhBClNE pic.twitter.com/kDyIgemrF7— …

本気でやりたいことをしたいなら、いらないものはどんどん手放せ!

以前から持ち物は少ないほうだったけど、それでも最近はさらに持ち物が少なくなっている。 【ミニマリストの服】衣服を3日分だけにしてみたら快適すぎた!服の数を減らしてよかったことまとめ - 自由人法帳 いろんなことをやろうと思ったら、持ち物の管理に…

【自分の人生を生きるコツ】怒るべきときはきちんと怒る

私は怒った。 イラっときたり嫌なことがあっても、普段はあまり態度に出さないほうだけど、あまりにもなことがあったので態度に出して怒ったのである。 怒って思ったのは、「怒らないこと」と同じくらい「怒るべきときはきちんと怒ること」ってすごく大切だ…

【怒りから自由になる方法】怒っている自分を俯瞰する

怒りっぽい人がいる一方で、あまり怒らない人もいる。 私は結構「怒らない人だ」と言われることが多い。 関連記事:怒らない人が怒らない理由と怒らない人が怒ったらどうなるか - 自由人法帳 だけど私も人間なので、腹が立ったりイラっとすることはある。だ…

人付き合いが下手な人は自分の価値観で人に喧嘩を売る

人付き合いが下手な人は、なぜ人付き合いが下手なのか。 失礼ながら、人付き合いが下手な人や、何かと嫌われている人を観察すると、自分の価値観で人に喧嘩を売る人がほんとーに多い。 意識的か無意識的かはその人によって違うけど(マウンティングタイプや…

【行動力のつけかた】やりたいことを実現させる具体的なステップ

「やりたいことはたくさんある!」なんて言いながら、実際にはなにひとつ行動にうつせていない…という人へ。 「行動力がハンパない」と言われることの多い私が頭の中をぶちまけてみたよ! 私「私、多分めっちゃ、口だけの人が嫌いみたい」弟「そらそうやろな…

【人間関係の悩みから自由になるコツ】去る者は追わない

友達付き合いや人間関係で何かと悩みがちな人に知ってほしい、たった1つのこと。 それは「去る者は追わない」ということ。 もくじ 去る者を追うからしんどくなる 「合わない」ことは普通に起こること あなたに原因があるときばかりではない 相手の気持ちは相…

身軽に暮らすのは超簡単!コツは「所有」から「シェア」と「循環」への移行

少ない持ち物で暮らすことや、必要なものだけで身軽に暮らすことって、実はすごく簡単。 もくじ 「所有」をやめる シェアやレンタルを活用する 滞らせず循環させる 身軽に暮らすのはすごく簡単 「所有」をやめる 物を捨てることができないという人や、ついつ…

【自由に楽しく生きるコツ】「受け身」をやめる

自由に楽しく生きたい! そう思ったら「受け身」になるのをやめること。自ら積極的に行動を起こしていくことがすごく大切。 もくじ 幸せは歩いてこない 「とりあえずやってみる」の大切さ やりたいことをやる いきたい場所に行く 会いたい人には会う 受け身…

【ミニマリストの服】衣服を3日分だけにしてみたら快適すぎた!服の数を減らしてよかったことまとめ

もともと服の数は多くないけど(くわしくはこちら)このたび思い切って衣類の定数を3日分にしてみた。 トップス3 ボトムス3 下着類3(ショーツのみ4) ハンカチ3 といったイメージである。(タオルのみ例外で、高性能な速乾タオル1枚で回している) そしたら…

【人に振り回されることから自由になるコツ】言葉ではなく「行動」を見る

信じていたのに裏切られた という苦い経験をしたことは、多かれ少なかれ誰しもあると思う。 すごく辛くて苦しいし、悲しくなるよね。 中には、「もう誰も信じるもんか!」って人を信じられなくなってしまう人もいると思う。 この記事ではそんな、「人を信じ…

【人の目から自由に】人の悪口を言う人ほど人の目を気にしているという話

人の悪口を言う人ってどこにでもいる。 口を開けば、 「●●がどうした」 「●●がこんなことを言っていた」 と悪口を言う人。 こういう話ってほんとうにつまらないし、聞いているだけでげんなりしてしまう。過去に関わるのをやめた人の中には、悪口が止まらない…

【自由に楽しく生きるコツ】「真剣」に生きても「深刻」にならない。

自由に楽しく生きるコツ、それは真剣になっても深刻にはならないことだと私は思っている。 真剣に生きているつもりが、いつのまにか深刻になってしまっている人は多い。 真面目な人ほど、いつのまにか「深刻」になってしまっているように感じる。 この記事で…

【被害者意識から自由に】「私が選んでいる」「私がしたいからしている」という意識

時々、なにかしらと見返りを求めてくる人っているよね。 「せっかくやったったのに!」 「こんなにしてあげたのに!」 「あなたのためを思って!」 というようなことを言う人。(自分も言ってるなと「どきっ」とする人もいるんじゃないかな) こういう人って…

必要なものはその都度変わる!「今」必要なものしか持たない・買わない

ミニマリストしぶさんの、こちらの記事を読ませていただいた。 ミニマリストしぶの全持ち物リスト219個と、所有の理由まとめ(2019年1月更新版) | ミニマリストしぶのブログ ミニマリストの間では有名なしぶさん。ほんとね、物への愛があふれた人やなぁって…

経験者が思う、うつ病になる人とならない人のたった1つの違い

ふと思ったことをまとめてみた。 うつ病になる人とならない人のたった1つの違い、それは、同じことを考え続けてしまうか否か。 もくじ 鬱になる人ならない人 カズレーザーの名言 不幸から目をそらす努力は必要不可欠 それはズルいことでも逃げでもない 不幸…

【自由で身軽に生きるコツ】惰性で続けるほど無駄なものはない

「続けることが大切」と言われることは多いけれど、諦めのよさは、時にすごく大切だと思う。 「ダメだ」と感じたらさっさと撤退するスキル、執着せず手放すスキルというか。 手放すことを怖がって、惰性でダラダラ続けることの方が良くない。 この記事では、…

自由と身軽さはセット!身軽でフットワーク軽く生きるための6つのポイント

自由に生きたい!と思うなら、必要なのが「身軽さ」。 身軽であれば、圧倒的に自由度は高まる。なぜならフットワークが軽くなるから。 この記事では、身軽でフットワーク軽く生きるためのポイントについてまとめてみた。 いろんなしがらみに縛られてしんどい…

【自分の生き方を創造する】夢を叶えるための具体的な方法

新年明けましたっ! いやぁ、眠りこけて起きたら年が明けていました 笑笑 さてさて、新年1発目の記事は、「夢の叶え方」について。 めちゃめちゃ夢のあるタイトルやよね⁉︎笑 夢を持っている人は多い。 でも、「それを実現させられるのは、ほんのわずかの選ば…

自由な人と不自由な人の違い

同じ生活をしていても、自由な人と不自由な人がいる。 恵まれていても不自由さを感じている人もいるし、周りから見ると大変そうでも自由な人がいる。 正直、物事に対する受け止め方と行動次第で、自由な人にも不自由な人にもなれると私は思っている。 自由な…

好みじゃないプレゼントをもらったら?人からのプレゼントに苦しまない考え方

クリスマスに年末年始、人と会う機会が増えるこれからの時期は、「人からものをもらう」という機会も増える。 そんなとき地味に困るのが、好みでないプレゼントをもらったときという人は結いるんじゃないだろうか。 プレゼントをいただくことは嬉しいんだけ…

「リメンバー・ミー」から学ぶ、夢を叶えるシンプルなコツ

ギャラリー|リメンバー・ミー|ディズニー公式より 友達から「リメンバー・ミー」のDVDを借りた。 以前から気になっていたんだけどね、見て号泣した。(ええ話やし、めちゃめちゃ深い話だった。) 【リメンバー・ミー】夢をかなえるための、シンプルだけど…

ファンタビ2から学ぶ、他者依存と過去への執着の怖さ

Media Tweets by 『ファンタスティック・ビースト』公式 (@fantabi_jp) | Twitterより 「ファンタスティック・ビーストと黒い魔法使いの誕生」を観てきた。(以下ファンタビ2と記載) 映像もすごくきれいで魔法動物もかわいくて、「ずっとアクションシーン…

【人に振り回されないコツ】不機嫌な人は放置する

何歳になっても不機嫌を撒き散らす人っているよね。 こちらの記事では、人の怒りは受け止めずに受け流せと書いた。 今回は、不機嫌な人への対処法について。 これも、人の怒りを受け流すことに通じるところがあるんだけど、基本的な考え方は同じ♪ もくじ も…

【自分の感情に振り回されないコツ】感情は固定概念による反応!「なぜこう思うのか?」を考える

感情に振り回されてしまう人は多い。 その感情が、喜びや楽しみなどのポジティブな気持ちであれば幸せな気分になれる。 けれど、怒り・悲しみ・不安などのネガティブなものの場合は、感情に飲み込まれてしまうと自分自身がしんどくなってしまう。 これは、そ…

身軽になるほど自由度が上がる!物の少ない生活と自由に生きるコツ

私は子供のころからいろんなところを転々としているので、もともと持ち物は少ない。 ただ、最近さらに身軽に動き回りたくて、持ち物を現在見まわし中。 さらに減らせるものはないだろうかと、検討に検討を重ねていたりもする(笑) (近々現在の持ち物を数えて…

【圧倒的に自由で楽しく生きるコツ】好奇心で生きる

自由で楽しく生きたいと思ったら、手っ取り早い方法がある。 それは、「好奇心で生きる」という意識を持つこと。 もくじ もくじ 子供は好奇心の塊 好奇心は最強 「普通」とか「大人」って誰が決めたん? もっとワクワクして生きよう! 関連記事 子供は好奇心…