死ぬこと以外かすり傷 ( ̄▽ ̄)

自由人法帳

明るく楽しく自由気ままに生きたい自由人のブログ

楽しく生きるコツ

【自由に楽しく生きるコツ】「真剣」に生きても「深刻」にならない。

自由に楽しく生きるコツ、それは真剣になっても深刻にはならないことだと私は思っている。 真剣に生きているつもりが、いつのまにか深刻になってしまっている人は多い。 真面目な人ほど、いつのまにか「深刻」になってしまっているように感じる。 この記事で…

【被害者意識から自由に】「私が選んでいる」「私がしたいからしている」という意識

時々、なにかしらと見返りを求めてくる人っているよね。 「せっかくやったったのに!」 「こんなにしてあげたのに!」 「あなたのためを思って!」 というようなことを言う人。(自分も言ってるなと「どきっ」とする人もいるんじゃないかな) こういう人って…

経験者が思う、うつ病になる人とならない人のたった1つの違い

ふと思ったことをまとめてみた。 うつ病になる人とならない人のたった1つの違い、それは、同じことを考え続けてしまうか否か。 もくじ 鬱になる人ならない人 カズレーザーの名言 不幸から目をそらす努力は必要不可欠 それはズルいことでも逃げでもない 不幸…

【自由で身軽に生きるコツ】惰性で続けるほど無駄なものはない

「続けることが大切」と言われることは多いけれど、諦めのよさは、時にすごく大切だと思う。 「ダメだ」と感じたらさっさと撤退するスキル、執着せず手放すスキルというか。 手放すことを怖がって、惰性でダラダラ続けることの方が良くない。 この記事では、…

自由と身軽さはセット!身軽でフットワーク軽く生きるための6つのポイント

自由に生きたい!と思うなら、必要なのが「身軽さ」。 身軽であれば、圧倒的に自由度は高まる。なぜならフットワークが軽くなるから。 この記事では、身軽でフットワーク軽く生きるためのポイントについてまとめてみた。 いろんなしがらみに縛られてしんどい…

【自分の生き方を創造する】夢を叶えるための具体的な方法

新年明けましたっ! いやぁ、眠りこけて起きたら年が明けていました 笑笑 さてさて、新年1発目の記事は、「夢の叶え方」について。 めちゃめちゃ夢のあるタイトルやよね⁉︎笑 夢を持っている人は多い。 でも、「それを実現させられるのは、ほんのわずかの選ば…

自由な人と不自由な人の違い

同じ生活をしていても、自由な人と不自由な人がいる。 恵まれていても不自由さを感じている人もいるし、周りから見ると大変そうでも自由な人がいる。 正直、物事に対する受け止め方と行動次第で、自由な人にも不自由な人にもなれると私は思っている。 自由な…

【過去から自由に!過去を強みに!】虐待サバイバーとしてインタビューを受けたよ

「虐待サバイバー」として、NHKのインタビューを受けた。 今一生さんのプロジェクト・みんなの「親への手紙」に応募した私の文章を見て連絡を下さったとのこと。 ▼今一生さんプロジェクト・みんなの「親への手紙」はこちら ■親から虐待された100人が書いた本…

【お金の不安から自由に】お金は「次に繋がる」使い方をする

お金の心配をなくすために収入を上げようとする人は多い。 大金が入ればお金の不安から自由になれると思う人も多い。 ただ、それは違う。 なぜかというと、「お金の使い方」が変わっていないと、収入が増えても使い果たしてしまうから。 たとえば宝くじやパ…

好みじゃないプレゼントをもらったら?人からのプレゼントに苦しまない考え方

クリスマスに年末年始、人と会う機会が増えるこれからの時期は、「人からものをもらう」という機会も増える。 そんなとき地味に困るのが、好みでないプレゼントをもらったときという人は結いるんじゃないだろうか。 プレゼントをいただくことは嬉しいんだけ…

「リメンバー・ミー」から学ぶ、夢を叶えるシンプルなコツ

ギャラリー|リメンバー・ミー|ディズニー公式より 友達から「リメンバー・ミー」のDVDを借りた。 以前から気になっていたんだけどね、見て号泣した。(ええ話やし、めちゃめちゃ深い話だった。) 【リメンバー・ミー】夢をかなえるための、シンプルだけど…

ファンタビ2から学ぶ、他者依存と過去への執着の怖さ

Media Tweets by 『ファンタスティック・ビースト』公式 (@fantabi_jp) | Twitterより 「ファンタスティック・ビーストと黒い魔法使いの誕生」を観てきた。(以下ファンタビ2と記載) 映像もすごくきれいで魔法動物もかわいくて、「ずっとアクションシーン…

【人に振り回されないコツ】不機嫌な人は放置する

何歳になっても不機嫌を撒き散らす人っているよね。 こちらの記事では、人の怒りは受け止めずに受け流せと書いた。 今回は、不機嫌な人への対処法について。 これも、人の怒りを受け流すことに通じるところがあるんだけど、基本的な考え方は同じ♪ もくじ も…

【自分の感情に振り回されないコツ】感情は固定概念による反応!「なぜこう思うのか?」を考える

感情に振り回されてしまう人は多い。 その感情が、喜びや楽しみなどのポジティブな気持ちであれば幸せな気分になれる。 けれど、怒り・悲しみ・不安などのネガティブなものの場合は、感情に飲み込まれてしまうと自分自身がしんどくなってしまう。 これは、そ…

「難しいことは分かりませんがお金の増やし方を教えてください!」から学ぶ初めての投資とお金の不安から自由になる方法

「難しいことは分かりませんが、お金の増やし方を教えてください!」を読んだ。 【難しいことは分かりませんがお金の増やし方を教えてください!】お金のことって本当に知らないことばかり。私も全くのど素人なのですごく勉強になった。「一攫千金」ではなく…

【圧倒的に自由で楽しく生きるコツ】好奇心で生きる

自由で楽しく生きたいと思ったら、手っ取り早い方法がある。 それは、「好奇心で生きる」という意識を持つこと。 もくじ もくじ 子供は好奇心の塊 好奇心は最強 「普通」とか「大人」って誰が決めたん? もっとワクワクして生きよう! 関連記事 子供は好奇心…

【自由に生きるコツ】人生の主役は自分だという意識

自由に生きたいと思うなら必要不可欠なもの、それは「人生の主役は自分である」という意識だ。 もくじ もくじ 私の人生の主役は私 依存的な人は人生を人に左右される 被害者意識を持つ人は苦しみ続ける 他人軸・人のせいにするほうが実はしんどい 人生の主役…

「もったいない」は逆にもったいない!いらないものを手放した方がいい理由

「もったいない」と物を捨てられない人は多い。 ただ、自由で身軽に生きたいなら、使わないものや不要なものはどんどん手放した方がいい。 この記事ではその理由についてサクッとまとめてみたよ。 「ものをなかなか捨てられない!」とお困りならぜひ読んでみ…

【お金の不安から自由に】一生お金に困らないシンプルな2つのコツ

お金の不安は多くの人の悩みの種。 私自身、子供のころからお金に悩まされることがちょっとばかし多かったので、お金に対する不安には長い間悩まされてきた。 関連記事 電気が止まった時はガスを有効活用せよ! ガスが止まった時は電気を有効活用せよ! ただ…

「多動力」から学ぶ自分軸の取り戻し方と自分の人生を100%楽しんで使い切るコツ

多動力 (NewsPicks Book) posted with ヨメレバ 堀江 貴文 幻冬舎 2017-05-27 知っている人も多いであろう、ホリエモンの「多動力」。 内容を一言でいうと、 「自分軸の取り戻し方」と「自分の人生を100%楽しんで使い切る方法」がわかる1冊である。 この記事…

【自分軸で生きるコツ】「どっちでもいい」を無しにする

「自分軸で生きる」と言っても、今まで周りに合わせて生きてきた人の場合、それがなかなか難しい。 もはや「癖」になってしまってるからね。 虐待サバイバーやAC(アダルトチルドレン )にもその傾向を持っている人が多い。自分を押さえ込んで生きてきたため…

怒りっぽい人はなぜそんなに怒るのか?怒りっぽい人ほど人に期待している

すぐ怒る人っているよね。私はいろんな場所を転々としてきたんだけど、面白いことに怒りっぽい人ってどこにでもいる。 この記事では、「怒りっぽい人がなぜ怒るのか?」をまとめてみた。 職場の上司や先輩、毒親・モラハラ夫など、急に怒る人や怒りっぽい人…

78の歳現役パックパッカーから学ぶ、年齢はただの数字だということ

昨年の記事なんだけど、すごい人を見つけたので紹介したい。 まずはこちらの記事を読んでほしい▼ 78歳の現役女性バックパッカー・武子さんが今でも世界を回る原動力とは? | 日刊SPA! 彼女の名は久保木武子さん。当時78歳の現役パックパッカーだ。 もくじ も…

人生を賢くラクに生きるコツは「わらしべ長者」

私はなんだかんだと人から物をもらうことが多い。また、私自身も人に気軽にものをあげるタイプ。 もらったものを人にあげることも多いし、私が持っているもので、欲しいという人がいれば簡単にあげてしまうことも多い。 (一方的なクレクレさんはスルーする…

【短所との付き合い方】短所は直そうとするより工夫してうまく付き合う

自分の短所に自己嫌悪してしまう人は多い。 短所を「だめなもの」「いけないもの」「なおすべきもの」と捉えてしまう人が多いからだ。 私も今まではそう思っていた。 でも今は、短所は「直さなければいけないもの」ではなくて、「工夫して補えばいいもの」だ…

レペゼン地球DJ社長に学ぶ成功者の考え方

【好きなことで、生きていく】『レペゼン地球-DJ社長-』 - YouTubeより 最近成功者の考え方を知りたくていろんな人を調べているんだけど、中でもこのバイタリティはすごいなと思った人がいる。 それは、レペゼン地球というDJ集団のリーダー、DJ社長だ。 多分…

おしゃれなホームレスに学ぶ自分軸で人生を楽しくするコツ

密着24時!おしゃれなホームレスに密着-The Homeliest Homelessより ホームレスと言うとどんなイメージを抱くだろうか? 不幸?悲惨? もちろん、失業などやむを得ない事情でホームレスになってしまった人は多い。 私自身も毒親育ちやし、離婚経験もあり、一…

【日常を旅にする】普段の生活を旅の途中だと考える

最近またすごく移動したい衝動に駆られている。 まあもうじきちょっとした旅に出るんやけどね(笑) 私は昔から転々と暮らしてきた。だからもしかしたら、私に定住は向いてないのかもしれないなと最近すごく思う。 将来的には「旅しながら暮らす」を実現したい…

【自分と他者との境界線】他者の問題は他者に返す

アダルトチルドレンもそうだけど、知らず知らずのうちに他者の問題を背負いこんでしまう人は多い。 私も昔からなにかと他者の問題を背負いがちなので、すごく気をつけるようになった。 人の怒りには悲しみが隠れてる。ただ、それに向き合うのは自分自身。私…

「何を信じたらいいのか」と悩んだら「自分を信じて」と伝えたい

様々な情報が乱立する昨今。 正しい情報が欲しいときや、問題・悩みを解決したいときに、「で、結局何を信じたらいいの!?」と悩む人は多いと思う。 私もその1人だった。 この記事では、「何を信じたらいいのか?」という悩みに対して、私が出した結論につ…