死ぬこと以外かすり傷 ( ̄▽ ̄)

死ぬこと以外はかすり傷

明るく楽しく自由気ままに♪

生きづらいのは“普通”や“一般的に”という言葉に縛られているから

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まずはじめに、私は機能不全家庭で育ちまして。いわゆるACというやつです。

 

ACとは何ぞや?という方はこちらからどうぞ★

アダルトチルドレン - Wikipedia

 

幸いなことに私は児童相談所によって保護されまして。おかげさまで死なずに済みました。感謝。

 

けれど、保護されてからも、大人になった今も、常にものすごーく“生きづらさ”を感じて生きております。

 

ほんとーに生きづらい!

 

もいっちょ言おう!

 

ほんとーっに生きづらい‼︎

 

あースッキリ( ̄∀ ̄)笑

 

負けん気の強さと根性だけは人一倍。 私の場合ブレーキがなく、常にアクセル踏みっぱなしだそう(元カレさん談)

 

少しでも自分に対して納得できなかったら自分を認めることができず、自ら自分の粗探しをして徹底的に自分を追い詰めるというねw

 

結果、ストレスでぶっ壊れたこと多々ありけり。(欝・パニック障害解離性障害自律神経失調症をはじめ、婦人科系の病気から呼吸器関連からいろいろやらかしました。南無( ̄人 ̄)

 

お医者さんには「あなた、その性格直さないとまたぶっ壊れるよ」とお墨付きをいただき、元カレさんには「こんな病院行ってるやつ初めて見た」と言われる始末です。

 

でも、ある時気がつきました。私は常に、世間一般の人が言う“普通”と比べてしまっていたんです。

 

自分自身を認めることができず、常に100の自分でなければいけないと思ってました。100の自分でなければ価値がないと、“普通”になれないと思っていたわけです。(アホです)

 

なぜなのだろう?と自分をひたすら冷静に見つめました。病院は何度も行ったし、カウンセリングも受けました。たくさんの本も読みました。

 

私の場合、問題の根底は、AC特有の自己肯定感の低さ・劣等感から、“自分は頑張らないと認められない”“自分が悪い”と思いこむという認知のズレです。それゆえ知らず知らずのうちに世間一般の言う“普通”にしがみついていたわけです。

 

ついつい人は、周囲の人や世間一般の言う“普通”と比べてしまいがちですよね。でもそれをしている限り“生きづらさ”からは絶対に逃れられない。

 

でも“普通”ってそもそもなにさ?

“普通”の基準なんて人それぞれやん?

 

そもそも人は一人一人違うわけで。そもそも同じ人は一人もいないわけで。そんなことで悩むのってもったいないなー、苦しむのってもったいないなーと思ったわけです。

 

私は仕事で外国の方と触れ合う機会があるのですが、彼らの“普通”には

シンジラレナーイ( д) ゚ ゚

ということが多々あります。

 

今までいちばんびっくりしたのは、部屋の中にう●こが落ちていたことですかね( ̄▽ ̄)ヤーメーテー

 

もし、あなたが“生きづらい”と感じているのであれば、それは知らず知らずのうちに“普通”“一般的に”といった言葉に縛られているせいかもしれませんよ?

 

そして自分の中で作り出した“普通”や“一般的に”といった基準と、自分とを比べてしまっているせいかもしれませんよ?

 

だったらそんなもの捨てちゃいましょうよ。

( */ ̄∀ ̄)/~~~~~ ● 捨てちゃえ〜♪

 

 

それでも比べてしまうというあなたへ

 

とはいえ、そんなすぐに自分に自信が持てたら苦労しないですよね。私も自分で言いながらそう思うもん。(←おい)

 

それなら“普通”とか“一般的に”なんて言葉ではなく、”過去の自分”と比べてみることをお勧めします。

 

過去の栄光に縋ってしまうタイプであれば、それも苦しくなるかもしれない。けれど、過去の自分と比べて少しでも成長できているのなら、それは誇りに思っていいことじゃないでしょうか?

 

人の数だけ“普通”はある。昔から言うけれど、“人は人、自分は自分”。そう思えるようになってから、私はちょっとだけ気持ちが楽になりました。

 

“普通”を気にしなくなれば、かなり生きやすくなるよ。だから一度試してみてね(^o^)/