死ぬこと以外かすり傷 ( ̄▽ ̄)

死ぬこと以外はかすり傷

明るく楽しく自由気ままに♪

【生理を楽しむ工夫】女の子の日を楽しむために私がしていること

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女性には、毎月一度戦わねばならない相手がいる。そう、SE・I・RIである。

 

※今回は結構生々しいお話にもなるので、苦手な人は回れ右でお願いします。

 

 

生理の重さは人それぞれ、中には、
全く軽くてなんてことないよー♪
なんて人もいる。いと羨まし。

 

月によっても変わるしね。

 

全然平気〜♪(о´∀`о)
ってときもあれば、

 

いっそ、いっそひと思いに楽にしてくれェェェ:( ゚д゚)!!!
ってときもある。

 

私は生理が重い方。だから軽い人は素直に羨ましいし、今でも生理が苦手である。

 

けれども!
生理は大切な体の働き。自分にとっていらなくなったものを、デトックスしようと体が頑張ってくれる月一回の一大イベントなのである。

 

この先も付き合っていかなきゃならない大切な体のことだから、せっかくなら楽しく付き合いたい。

 

生理を楽しく過ごせる方法はないものかと今まで色々と試してきた。この記事では、私が生理を楽しく過ごすためにやっていることについてまとめるよー♪

 

生理用品は、ケチらずお気に入りのものを使う!

ナプキンなどの生理用品、安いものやお徳なもの買ってしまうという人は多いんじゃなーい?

 

生理用品は、衛生面からもこまめな交換が大切。結果、自ずと消費量は増える。

 

だからつい安いものや大容量のものを選んでしまうというのもわかる。かつて私もそうやったしね。

 

だけど今は、値段じゃなく、自分のお気に入りのものを買うようにしてる。

 

なぜか?

 

そのほうが、圧倒的に気分良く過ごせるから!(゚∀゚)

 

ちなみに私のお気に入りがこちら♪

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センターインコンパクトスリムのフレグランス。

 

このシリーズを、ここ3年くらいずっと愛用してる。これね、コンパクトで場所はとらないしすごくいい匂いがするの。

 

ミニマリスト&匂いフェチ&ピンク好きな私にはたまらんのである♪

 

生理中はどうしても臭いが気になる。汗をかいて蒸れやすくなる夏場なんかは特にね。

 

トイレで替えるときとか、自分でも嫌になる(;´д`)(女性の方なら共感してくれると思う)

 

このナプキンは、良い匂いで不快な臭いがあまり気にならない♪

 

今まで、ナプキンの交換が不快な作業になっていたという人はぜひ試してみてほしい。よい匂いのものにするだけで、気分が変わるよ♪

 

生理用品は安さじゃなく、自分のテンションが上がるお気に入りのものを選ぶべし♪


栄養のある好きなものを食べる!

生理中はむくみやすく太りやすい。

 

どうしても、体の中に蓄えようとするからね。精神的にも不安定になるから、食欲も暴走しやすい。

 

生理中の食事には気を使うという女の人、多いんじゃないかな。

 

私もむくみやすく太りやすいタイプなので、生理中の食事には気をつけていた。なるべく食べないようにしたりね。

 

だけどね、今は、生理中だからこそ、大好物でなおかつ栄養があるものを食べるようにしている。

 

大好物を食べるのは心を喜ばせるため。栄養のあるものを食べるのは体を喜ばせるためね。

 

ちなみに、私が生理中に好んで食べるのが、マグロの赤身鰹のタタキ

 

ほら、お造りっていいお値段がするやん?スーパーで売ってても決してお安いとは言えない。

 

だけど、マグロの赤身や鰹のタタキは鉄分が豊富。生理中で血液が必要な時こそ、食べたい食べ物。

 

ほか、鳥のレバーとか、砂肝とかもいいね。私はどちらも大好物なので、生理中はこれらのお惣菜もよく買う。

 

生理中だからこそ、自分の体や心が喜ぶものを食べるべし♪

 

体を温める!

冷えると痛みは強くなる。

 

だから、生理中は体を温めることを意識する。

 

あったかいものを飲んだりね。(豆乳生姜ココアとか作って飲んでみ?美味しいぞ〜い♪)

 

今は夏だから流石にしないけど、冬はパンツにカイロ貼ったりね( ̄∀ ̄)

 

これね、見た目最悪やけど、オススメよ〜。ほんと、見た目最悪やけどっ!(゚∀゚)はっはっは


自分にとにかく優しくする。「ラク」を優先すべし!

※「ラク」とは「らくちん」の「らく」ね。

 

生理中は、体が必死に頑張っている。

 

自分の体の中で不要になったものを、せっせと外に出そうと頑張ってくれてるのである。

 

だから、いつもよりダルいし、眠いし、疲れる。

 

いつもあれしなきゃこれしなきゃと思っているなら、生理中くらいは自分に優しくしてあげて欲しい。

 

ごはん、買ったっていいじゃない。
掃除、元気になったらでいいじゃない。

 

死にゃしないって♪

 

それより「あれしなきゃこれしなきゃ」と自分を追い込んでボロボロになるほうがだめだーよ♪

 

あとね、薬を毛嫌いする人もいるけど(かつての私です)薬は賢く頼るといいよ。本当にラクになるから。

 

ちなみに、いろいろ試した中で、私のオススメはロキソニンS。

 

ロキソニンSは解熱鎮痛剤だから、生理痛はもちろん、急な発熱にも使えるの。リゾバしたり転々と暮らしてた私にとって、お守り的存在。

 

もう少し安く買いたいと思って、今は、ジェネリックロキソプロフェン錠を使ってる。

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ロキソニンSもロキソプロフェン錠も、第一種医薬品といって、薬剤師のいるお店でしか買えないから、そこは要注意。

 

ちなみに写真のロキソプロフェン錠は、ハピコム系列のドラックストアで売られている。大型スーパーでは、イオンの中で売られていることが多いよ♪


まとめ

生理を楽しむポイントは

  • 気分が上がるものを選ぶ
  • 自分に優しくする
  • 我慢しない

 

生理が嫌なのは、嫌な記憶や感覚と結びつくから。(不快・苦痛・イライラなど)

 

生理と楽しいことを結びつけちゃえば、生理がくるのが待ち遠しくなる。

 

それにね、生理って、女に生まれなかったら経験できなかったことなんやで。(そう考えたらすごいことじゃなーい?(о´∀`о))

 

「男はいいよね」なんて言ってないで、生理期間を楽しんじゃおう♪


ps.
私はこんな楽しむ工夫してるよー♪
なんて人がいたら、教えてくれたらめっちゃ嬉しい( ̄∀ ̄)タノシイコトダイスキー♪

 

 

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